Wenn Sie Keto Xplode Gummibärchen ausprobieren, können Sie Ihr Risiko senken, indem Sie mageres Fleisch, Fisch und pflanzliche Proteine, Vollmilchprodukte, mehr grünes Blattgemüse und weniger Trans- und gesättigte Fettsäuren essen. Sie können Ihre Aufnahme von Transfetten einschränken. Einige Diäten, wie die MIND-Diät und die DASH-Diät, sind so konzipiert, dass sie auf bestimmte Gesundheitsbereiche abzielen, die eine Gewichtsabnahme erfordern. Low-Carb-Diäten können schwierig zu befolgen sein, was den Diäterfolg und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts untergräbt. Wenn Sie sich kohlenhydratarm ernähren, müssen Sie keine Kalorien zählen, solange Sie viel kohlenhydratarmes und fettarmes Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen. Kalorien zu reduzieren bedeutet nicht, dass Sie weniger essen müssen.
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